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第134章 雅各布的双阈值训练（第2页）

“不过你还要练一万米和五千米，那除了长距离要练以外，你还要做双阈值训练！”

张指导给李柏说完了马拉松方面的一些技术问题。

又转头说起了李柏另外的两个兼项。

“双阈值训练？”

李柏一脸茫然。

他知道阈值，乳酸门槛跑，就是在乳酸阈值的强度下跑步，提高有氧耐力。

但他从没有听说过双阈值训练。

“雅各布·英厄布里格森知道吗？”

张指导看见李柏还在摇头，忍不住笑了起来。

果然是半道出家的超级天才啊！

啥也不懂，稀里糊涂地就闯入了长跑的领域。

偏偏他还跑得那么好！

当教练的，最喜欢这样的白纸型天才了！

调教起来更有成就感！

“他是挪威中长跑名将，东京奥运会1500米的金牌得主！”

“从1500米到5000米，他几乎把欧洲记录刷新了一遍！”

“而且他还很年轻，2000年9月出生，比你还小一岁！”

李柏确实不知道这么一个人，听教练说的，他好像还挺厉害！

居然还在东京奥运会上拿金牌了。

李柏粗浅的认知中，径赛比赛，一般都是黑人运动员占据主导地位的。

白人和黄种人虽然偶尔有几个表现还不错的运动员出现。

但想要跟黑人竞争还比较困难。

这个挪威人，听起来好像能跟黑人掰掰手腕啊！

当然，这真的是李柏的孤陋寡闻和刻板印象了！

实际上，欧洲，尤其是北欧，他们的中长跑都非常厉害。

而雅各布·英厄布里格森更是天才中的天才。